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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保東森購物購物台客服電話號碼養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內東森購物購物台客服電話號碼在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就東森購物購物台客服電話號碼是要讓自己賞心悅目，

愉悅的心情下，做任何事情都會很順利呀!

前陣子在梅姬LU粉東森購物購物台客服電話號碼絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真東森購物購物台客服電話號碼的有變少耶!

尤其是脖子的紋路~真的是差有夠多的辣~

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春節連假「先雨後穩 」 這兩天千萬別出門

【現場直播】110年春節天氣 氣象局例行記者會｜2021.2.9訂閱影音：中時新聞網為期7天的農曆春節即將到來，氣象局表示，明(10)日小年夜到除夕上半天受鋒面影響，易有瞬間大雨或雷雨等劇烈天氣，除夕下半天雨勢將趨緩，初一(12)至初五(16)除了北部、東北部受東北季風影響有局部降雨機率，其他地區則為穩定晴朗。中央氣象局今(9)日召開「牛年春節連假天氣預報」記者會，說明農曆春節天氣概況。氣象局氣象預報中心課長羅雅尹表示，今(9)日鋒面還在華南地區建立，台灣主要受東北季風影響，明天小年夜白天鋒面接近，晚間到除夕上午全台都有降雨機率，其中有瞬間大雨或雷雨機率，天氣將非常不穩定，下半天起鋒面通過，各地雨勢將轉為趨緩。溫度方面，小年夜白天相對溫暖，除夕氣溫略為下降，初一起受東北季風影響，初一到初四(15)迎風面的北部、東半部稍涼，也有局部降雨機率，白天高溫約22至23度，夜晚清晨約14至16度；中南部夜晚清晨受輻射冷卻效應影響，早晚氣溫與北部差不多，不過白天高溫可達25至27度，日夜溫差要特別注意；離島澎湖、金門白天高溫約21至22度，清晨約15度，馬祖因為緯度較高，氣溫會再低些。羅雅尹總結，小年夜除夕天氣不穩定，有瞬間大雨和局部大雨機率；初一到初五受東北季風影響，但東北季風有強有弱，並不是整天雨下不停，若水氣減少雨勢也會暫時緩和；中南部初一之後就會轉為穩定天氣，這次春假不會有強冷空氣影響。最後提醒，春節期間中南部易有晨霧，金門、馬祖小年夜及初四起亦有局部霧或低雲影響能見度，霧中行車務必注意安全，離島交通往返請多留意相關資訊。

節慶社交讓你焦慮、失眠嗎？不妨試試重力被吧！

現代人生活壓力大，焦慮、緊張、失眠恐怕是許多人的日常，甚至得靠吃藥解決，不妨換個被子試試吧！研究證實，蓋上重力毯、重力被有助眠、紓壓、放鬆的功效。到底風靡歐美的重力毯、重力被，有什麼神奇之處？許多人都有躺在床上翻來覆去睡不著、腦袋轉個不停難以入眠的經驗，根據台灣睡眠醫學會2019年的調查統計，全台慢性失眠盛行率有10.7％，相當於每10人就有1人有失眠困擾，全台失眠人口已超過230萬人。想要改善睡眠、又不想吃安眠藥度日，或許可試試重力毯。科學研究發現，使用重力毯、重力被，給予身體一些重量、壓力，有緩解壓力、焦慮的效果，進一步能助你安穩地進入夢鄉，宛如回到嬰兒時期，被哄抱入睡。●什麼是重力被、重力毯？其實重力被並不算是新產物，但過去多用於臨床輔助治療，像是幫助患有自閉症、過動症、強迫症或是創傷後壓力症候群等易產生焦慮的孩子，讓他們能夠緩解焦慮，「重力毯在臨床已經使用多年，有助調整、放鬆神經，緩解焦慮，」諮商心理師林靜宜說。知名電影《星星的孩子》中，患有自閉症的主角天寶葛蘭汀（Temple Grandin），有感覺統合過度敏感、排斥肢體碰觸等狀況，但其實這並不代表不需要他人關愛，他們還是很渴望擁抱，最後天寶葛蘭汀發明了擁抱機，透過被擠壓、包覆的感覺，讓自己平復緊張焦慮的情緒。林靜宜表示，擁抱超過8秒就會釋放幸福荷爾蒙催產素，重力被也是類似機制，且催產素增加，血清素、褪黑激素也會跟著增加，有助降低壓力荷爾蒙可體松。重力被的原理是透過設計，將被子加重到3～8公斤不等重量，藉由給予身體壓力，利用深層觸壓刺激（Deep pressure stimulation），調整、放鬆神經，達到放鬆、緩解焦慮，是一種利用壓力放鬆神經系統的療法。物理治療師周美君解釋，現代人壓力大，如果交感神經時常處於過度亢奮的情況下，無法好好放鬆、休息，重力被透過深層觸壓可以活化、啟動副交感神經，調節自律神經。●重力被有哪些好處？誰適合重力被？ 除了用於輔助治療外，愈來愈多業者販賣重力被、重力毯供民眾使用，哪些人適合呢？周美君說，像是容易神經緊張、焦慮、難入睡、睡不好、淺眠的民眾都可以考慮使用重力被。林靜宜也認為，以一般人來說，若是工作壓力大、找不到紓壓的方式，可以嘗試重力被。.焦慮新研究表明，重力被、重力毯也可能對焦慮症有所幫助。2020年發表在《中西醫結合醫學雜誌（Journal of Integrative Medicine）》一項研究發現，相比沒使用重力被的人，使用重力被的患者自我報告的焦慮感明顯降低。美國范德堡大學臨床心理學家兼副教授布萊恩．溫德（Brian Wind）表示，重力被施加的壓力會活化副交感神經系統，開始感到焦慮時，有助降低心率，副交感神經負責身體的休息和消化，因此當副交感神經被啟動，能降低呼吸和心率，且進入放鬆狀態。此外，重力被也能緩解治療過程中的焦慮。2016年一項發表在《台灣醫學會雜誌》的研究發現，在進行拔智齒手術的民眾，使用重力被後，焦慮症狀確實低於對照組。林靜宜也分享，過去曾在壓力釋放的課程中，運用小塊、重量較輕的重力毯作為輔助道具，進行局部加壓，調整交感、副交感神經，若想有被擁抱的感覺，可放在胸、腹部，通常治療使用時間會控制在20～40分鐘左右。.睡眠「臨床工作時，10位個案中可能就有8位有睡眠問題，睡得好，不單只是睡得著而已，睡的時間點、品質、放鬆程度、睡眠長度，都是影響身體休息、復原的重要關鍵，」周美君表示，有失眠困擾的民眾常會因無法入睡輾轉反側，重力毯、重力被能降低翻來覆去的狀況，有助更快進入睡眠，她也分享自己使用重力被的心得，「雖然我沒有失眠，但長期有淺眠困擾，使用重力毯後，一開始對於被子重量有些不習慣，但大概使用第4天就開始適應，確實降低夜間翻動的頻率，也睡得更好。」2020年發表在《臨床睡眠醫學雜誌（JCSM）》的研究證實，使用重力被的受試者和使用一般棉被的對照組相比，失眠嚴重程度明顯降低，且睡眠品質改善，白天嗜睡的狀況也降低。為期4週的研究中，120位受試者在睡覺時會給予不同重量的毯子，結果發現，近6成用重力被的受試者失眠嚴重程度降低，甚至有受試者表示，除了睡眠品質改善外，也減輕了疲勞感、抑鬱及焦慮症狀。在實驗後一年，研究人員也發現，大多數受試者事後都選擇使用重力被、重力毯，其中78％失眠症狀得到緩解。「重力被施加在身體不同部位的壓力，類似於指壓、按摩，會刺激觸覺及肌肉和關節的感覺，」 瑞典卡羅林斯卡學院臨床神經科學系醫學博士馬特斯．阿德勒（Mats Adler）指出。但重力被到底有沒有助眠效果，其實因人而異，林靜宜強調，若使用者不是因焦慮、緊張等原因失眠，沒針對失眠原因對症下藥，重力被不一定有助眠效果，且睡眠環境太吵雜或焦慮源沒有去除等環境因素也會影響重力被的效果。簡而言之，重力被可說是輔助睡眠的小道具，不少人使用後確實有改善睡眠狀況，但若有嚴重失眠困擾的民眾仍應就醫治療，較能對症下藥。●如何選擇正確的重量？周美君建議，最好選擇有分區配重的重力被，可依照睡眠習慣做調整，若是重量沒經過設計、過度集中在某個部位，可能會比較危險。重量建議選擇體重的7～12％左右重量的被子，但可先從較輕的重力被開始嘗試，「這個療法最重要的是，要用自己的身體去感受，如果有考慮購買重力毯的民眾，不妨先試試看用重量較重的棉被，如果覺得適合、喜歡這樣的感覺，再考慮購買重力被，」林靜宜強調，體感覺因人而異，要根據自身感覺、狀況嘗試，尋找適合自己的重力被。要注意的是，不一定所有人都適合使用重力被、重力毯，有阻塞性睡眠呼吸中止、氣喘或幽閉恐懼症的民眾，可能不適合使用重力被，需要留意，16、7歲以下的孩童也建議不要單獨使用，若是用於特殊族群治療，大人最好陪在旁邊或請教專業人士，也不建議蓋過夜。文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

《國際金融》併購活動推升歐股上揚0.3％

經濟快速復甦的希望和歐洲數十億美元併購交易提振了市場信心；歐股在經濟敏感的周期性部門上漲之下收紅。周一泛歐Stoxx 600指數收漲1.24點或0.30%，為410.78點，符合於全球股市近期的樂觀信心。包括基本資源股、銀行股、化學股等周期性部門上漲約在0.8%至2.2%之間，為主要指數上漲最多的部門，科技股也上漲1.5%。新冠疫苗在全球各地陸續推出，以及歐洲的併購活動，減緩了歐洲股票近期的悲觀情緒。然而泛歐600指數仍未達疫情前水準，也落後2020年高點約5%。貝萊德(BlackRock)投資公司策略師表示，低估了歐洲股票；受到低利率影響，市場對金融業的風險敞口較高(high exposure)；即使考慮到疫苗帶動的復甦具有潛在的追趕性成長，市場還面臨結構性成長的挑戰。 戴樂格半導體(Dialog)在德股大漲16%，收報64.1歐元，股價來到近20年高位。瑞薩電子(Renesas)周一在歐股開盤前證實，將以約58.9億美元現金收購Dialog。Raymond James歐洲策略師Bailey指出，許多歐州個股已經失寵於國際投資人，該筆交易突顯出，美、日、中國投資人正在尋找投資該類股票。法國威立雅環境公司(Veolia)跌1.48%。在失去目標公司董事會支持後，威立雅仍宣布，對水資源和廢棄物管理公司蘇伊士(Suez)發起113億歐元以及不須董事會同意的敵意收購。法國相關公司收低。然該交易面臨新的法律障礙，法國政府也警告，該收購交易的敵意日增。德國DAX指數持平，從開盤時的創新高點回落。新公布數據顯示，德國12月工業產成長停滯；德國以及鄰國從12月中旬相繼祭出全國性封鎖，抑制了該國出口導向的製造部門。(時報資訊)

《國際產業》漲破1萬日圓 日軟銀創20年新高價

繼8日公布最新亮眼財報後，日本軟銀集團(SoftBank Group)股價隔日盤中一度碰觸一萬日圓，並創下20年新高價位。同時，股價上漲超過5%，也是軟銀這兩個月以來單日最高漲幅。軟銀至2020年12月為止的財年第三季淨利，年增高達至少20倍，主要歸功於旗下兩檔規模都在千億美元左右的願景基金（Vision Fund），就像印鈔機一樣賺進大把銀子。願景基金一號，共投資80餘家公司，當初投資為763億美元，現已大增至900億美元左右。至於願景基金二號，共投資26家公司，當初投入金額為43億美元，現值為93億美元。軟銀創辦人孫正義也表示，軟銀就像隻會生金蛋的母雞一樣，從當初阿里巴巴，雅虎，到近來優步(Uber)與外賣事業DoorDash，自從自己的願景基金成立後，這些金雞蛋數量也在倍增中。 根據統計，軟銀總資產在2020年下半年，急速累積210億美元至2210億美元。產業分析師認為，除軟銀投資眼光精準，成功挑選標的物外，市場資金氾濫，全球股市漲翻天，也是讓軟銀身價暴增另個推手。(時報資訊)

美女主播驚爆遭狼爪 色龜主管毫無顧忌：從背後直撲上來

性感女星雞排妹(鄭家純)日前受邀主持某公司尾牙，遭該公司老闆用低級言語騷擾，還被同場歌手翁立友襲臀，她勇揭此事後卻接到外界兩極評論，直言遭到性騷擾選擇勇敢揭發這條路，過程真的非常辛苦，說出來反倒讓原本的傷害再加乘，而這樣讓受害人身心受創的事件，其實一直在發生，美女主播蕭彤雯，過去就曾在節目上透露剛當上主播時，在公司內遭到性騷擾，讓她多年來始終有陰霾。主播蕭彤雯2014年再婚，一家4口生活幸福，她也在2年前將重心轉往家庭，工作方面轉型當節目主持人與作家，而她曾在《新聞挖挖哇》節目中，曝光在當主播時期，曾遭遇公司主管性騷擾，過程驚險，讓來賓聽了也不禁驚呼連連。蕭彤雯表示，剛當上主播時，電視台有名中高階級的男性主管，平時待人不錯，但卻有個糟糕的習慣，就是黃湯下肚後愛毛手毛腳，常幫女生看手相，本以為他只是對命理有興趣，但有男同事請他幫忙看，該主管卻是秒撥開，意圖相當明顯。這名男主管不但愛拉女生看手相，還會做一些肢體碰觸，辦公室多少有些風聲，但沒人出來踢爆這件事，私下一問，才知道幾乎所有女同事都遭遇過他的騷擾，搞得人心惶惶。 蕭彤雯說有一次她值晚班，辦公室只剩下她跟那名男主管，對方在外喝醉了回到辦公室，說話醉言醉語的，事發當時蕭彤雯坐在自己的位子上，沒想到對方「整個人從我背後撲過來」，所幸她已有警覺，在桌上擺了化妝鏡，老早就在觀察對方，因此當他撲過來時，蕭彤雯先一步將椅子划開，讓男主管撲空整個人趴在桌上，她也馬上怒問：「你到底在幹什麼？」，之後這名色龜男主管遭到降級懲處，不久後被更上級的主管拔了官。★中時新聞網關心您：喝酒過量，有礙健康！(中時新聞網)